5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
« 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος »
Το στρες αποτελεί πρόβλημα για την καθημερινότητα όλο και περισσότερων ανθρώπων. Προβλήματα οικονομικά, εργασιακά, θέματα υγείας επιβαρύνουν την ψυχολογία μας και δημιουργούν στρες, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω τη...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Μαθηματικά κατεύθυνσης Γ΄ Λυκείου - Θεώρημα Bolzano (λυμένες ασκήσεις)
Πώς συνδέεται το άγχος με σωματικά προβλήματα υγείας;
Καρδιολογικά προβλήματα γεννά το άγχος
Θαυματουργό γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!!!
Διαγωνισμός ΑΣΕΠ για 10000 εκπαιδευτικούς από 5 μόνο ειδικότητες!
Kαταστάσεις επιτυχόντων σε ΑΕΙ-ΤΕΙ Γενικών Λυκείων και ΕΠΑ.Λ Ν. Καβάλας 2014 ανά σχολειό. ΟΛΑ ΤΑ ΟΝΟΜΑΤΑ
Δείτε όλες τις βάσεις εδώ
Δείτε εδώ ζωντανά τον αγώνα Παναθηναϊκός - Μίντιλαντ για το Europa League
ΠΟΥ ΚΥΜΑΙΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΒΑΣΕΙΣ ΣΕ ΑΕΙ ΤΕΙ
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ