5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
« 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος »
Το στρες αποτελεί πρόβλημα για την καθημερινότητα όλο και περισσότερων ανθρώπων. Προβλήματα οικονομικά, εργασιακά, θέματα υγείας επιβαρύνουν την ψυχολογία μας και δημιουργούν στρες, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω τη...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Μαθηματικά κατεύθυνσης Γ΄ Λυκείου - Θεώρημα Bolzano (λυμένες ασκήσεις)
Πώς συνδέεται το άγχος με σωματικά προβλήματα υγείας;
Καρδιολογικά προβλήματα γεννά το άγχος
Θαυματουργό γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!!!
Aυτό είναι το σενάριο της ΕKΤ αν πτωχεύσει η Ελλάδα! - Με IOUs οι πληρωμές μισθών και συντάξεων - Τι προβλέπεται για τις τράπεζες
Πολυνομοσχέδιο για την Παιδεία: Πως θα εκλέγονται οι Διευθυντές σχολικών μονάδων & οι Διευθυντές εκπαίδευσης
Σε πόσα χρόνια πήρε ο Αλέξης Τσίπρας το πτυχίο του;
Μια ιστορία ενός εκπαιδευτικού που ο καθένας "σέρνει" μία παρόμοια μέσα του
"νεογράφημα" - Η σχολική εφημερίδα του Αρσακείου Γυμνασίου Θεσσαλονίκης της Φ.Ε.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ