5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
« 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος »
Το στρες αποτελεί πρόβλημα για την καθημερινότητα όλο και περισσότερων ανθρώπων. Προβλήματα οικονομικά, εργασιακά, θέματα υγείας επιβαρύνουν την ψυχολογία μας και δημιουργούν στρες, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω τη...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Μαθηματικά κατεύθυνσης Γ΄ Λυκείου - Θεώρημα Bolzano (λυμένες ασκήσεις)
Πώς συνδέεται το άγχος με σωματικά προβλήματα υγείας;
Καρδιολογικά προβλήματα γεννά το άγχος
Θαυματουργό γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!!!
Η ώρα των αποτελεσμάτων για τους υποψηφίους του ΕΑΠ
290.000 δικαιούχοι φθηνού laptop ή tablet και φθηνότερης ή δωρεάν σύνδεσης στο internet
Ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου (ΕΑΠ)
Μελέτη: Η κατάσταση των μισθών των καθηγητών πανεπιστημίου στην Ελλάδα , Χ. Φείδας
Παραιτήθηκε ο Περ. Διευθυντής Εκπαίδευσης Δυτ. Ελλαδας
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ