5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
« 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος »
Το στρες αποτελεί πρόβλημα για την καθημερινότητα όλο και περισσότερων ανθρώπων. Προβλήματα οικονομικά, εργασιακά, θέματα υγείας επιβαρύνουν την ψυχολογία μας και δημιουργούν στρες, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω τη...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Μαθηματικά κατεύθυνσης Γ΄ Λυκείου - Θεώρημα Bolzano (λυμένες ασκήσεις)
Πώς συνδέεται το άγχος με σωματικά προβλήματα υγείας;
Καρδιολογικά προβλήματα γεννά το άγχος
Θαυματουργό γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!!!
Προτάσεις για την Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού, Ρατσισμός και Διαφορετικότητα, όλοι διαφορετικοί, όλοι ίσοι
Παρασκευή οι προσλήψεις ΠΕ60, ΠΕ70. Πιθανόν να πάνε για Δευτέρα οι προσλήψεις Β/θμιας και ειδικοτήτων Α/θμιας
Οδηγίες για τη διδακτέα - εξεταστέα ύλη των μαθημάτων Β΄ τάξης ΗμερησίουΓενικού Λυκείου και Γ΄ τάξης Εσπερινού Γενικού Λυκείου
Τι είπε ο Α. Λοβέρδος στην εκπομπή Πρωινή Γραμμή του ΣΚΑΙ (23/9)
Ο βαθμός εισιτήριο για τις μετεγγραφές
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ