5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
« 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος »
Το στρες αποτελεί πρόβλημα για την καθημερινότητα όλο και περισσότερων ανθρώπων. Προβλήματα οικονομικά, εργασιακά, θέματα υγείας επιβαρύνουν την ψυχολογία μας και δημιουργούν στρες, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω τη...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Μαθηματικά κατεύθυνσης Γ΄ Λυκείου - Θεώρημα Bolzano (λυμένες ασκήσεις)
Πώς συνδέεται το άγχος με σωματικά προβλήματα υγείας;
Καρδιολογικά προβλήματα γεννά το άγχος
Θαυματουργό γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!!!
Την Παρασκευή θα γίνουν 800 προσλήψεις ΠΕ71 και ΠΕ70.50. Σήμερα οι πίνακες ΠΕ70.50
ΑΜΦΙΠΟΛΗ: Κόβουν την ανάσα νέες φωτογραφίες
Δείτε τα 20 ΙΕΚ που κινδυνεύουν με Λουκέτο - Πόσα χρωστάνε στο Δημόσιο [λίστα]
Στον αέρα η παράλληλη στήριξη των μαθητών, της Αρχοντούλας Βαρβάκη
Εκπληκτικό βίντεο με 3D απεικόνιση του αρχαίου τάφου της Αμφίπολης
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ