5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
« 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος »
Το στρες αποτελεί πρόβλημα για την καθημερινότητα όλο και περισσότερων ανθρώπων. Προβλήματα οικονομικά, εργασιακά, θέματα υγείας επιβαρύνουν την ψυχολογία μας και δημιουργούν στρες, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω τη...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Μαθηματικά κατεύθυνσης Γ΄ Λυκείου - Θεώρημα Bolzano (λυμένες ασκήσεις)
Πώς συνδέεται το άγχος με σωματικά προβλήματα υγείας;
Καρδιολογικά προβλήματα γεννά το άγχος
Θαυματουργό γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!!!
Οι επιτυχόντες των 1ου -3ου- 4ου-5oυ ΓΕΛ Αγρινίου και του Μουσικού
Αυτές είναι οι βάσεις εισαγωγής σε ΑΕΙ και ΤΕΙ
Πανελλαδικές εξετάσεις 2014: Ανατροπές στις βάσεις εισαγωγής σε ΑΕΙ και ΤΕΙ
Λοβέρδος: Προσπαθούμε να περιορίσουμε τις ελεύθερες μετεγγραφές - Ο υπουργός πρόσθεσε ότι "δεν μπορεί η κυβέρνηση να κλέβει την ψήφο πριν τις εκλογές"
Σήμερα τα αποτελέσματα για τους παιδικούς σταθμούς / ΕΣΠΑ 2014-2015
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ