5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
« 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος »
Το στρες αποτελεί πρόβλημα για την καθημερινότητα όλο και περισσότερων ανθρώπων. Προβλήματα οικονομικά, εργασιακά, θέματα υγείας επιβαρύνουν την ψυχολογία μας και δημιουργούν στρες, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω τη...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Μαθηματικά κατεύθυνσης Γ΄ Λυκείου - Θεώρημα Bolzano (λυμένες ασκήσεις)
Πώς συνδέεται το άγχος με σωματικά προβλήματα υγείας;
Καρδιολογικά προβλήματα γεννά το άγχος
Θαυματουργό γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!!!
Απίστευτη υπουργική απόφαση
Την Πέμπτη στα Πανεπιστήμια και ΤΕΙ οι καταστάσεις για τις μετεγγραφές 2014/15
Οι Σχολές που θα δεχτούν τους περισσότερους φοιτητές από τις μετεγγραφές
Αρχές Νοέμβρη οι προσλήψεις για 405 θέσεις ΖΕΠ. Ολοκληρώθηκε ο έλεγχος δικαιολογητικών των ΠΕ70.50
ΥΠΟΥΡΓΟΣ: 12.848 οι αιτήσεις για μετεγγραφές φοιτητών
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ