5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, προβληματα
« 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος »
Το στρες αποτελεί πρόβλημα για την καθημερινότητα όλο και περισσότερων ανθρώπων. Προβλήματα οικονομικά, εργασιακά, θέματα υγείας επιβαρύνουν την ψυχολογία μας και δημιουργούν στρες, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω τη...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Μαθηματικά κατεύθυνσης Γ΄ Λυκείου - Θεώρημα Bolzano (λυμένες ασκήσεις)
Πώς συνδέεται το άγχος με σωματικά προβλήματα υγείας;
Καρδιολογικά προβλήματα γεννά το άγχος
Θαυματουργό γιατροσόφι της γιαγιάς για το άγχος!!!
9.094 οι προσλήψεις αναπληρωτών στην Π.Ε.. Την Παρασκευή νέες προσλήψεις
Ιδιωτικό Ι.Ε.Κ. έκανε γενικό Δντη τον υπεύθυνο του κυλικείου!
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι φοιτητές για το σύστημα διανομής συγγραμμάτων "Εύδοξος"
ΜΕΤΕΓΓΡΑΦΕΣ: Απορρίπτονται 3.000 αιτήσεις - Παράθυρο για μετεγγραφές κατ εξαίρεση
ΣΗΜΕΡΑ:Μετεγγραφές πολυτέκων, τριτέκνων και ειδικών κατηγοριών
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ