Φρούτα και λαχανικά: Πως να πάρω όλες τους τις βιταμίνες;

» » λαχανικα, φρουτα, βιταμινες, φλουδα
λαχανικα, φρουτα, βιταμινες, φλουδα
« Φρούτα και λαχανικά: Πως να πάρω όλες τους τις βιταμίνες; »
Αν θέλετε λοιπόν να παίρνετε όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα φρούτα αλλά και τα λαχανικά, ακολουθείστε ορισμένες σημαντικές συμβουλές : 1. Καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά εποχής Η επεξεργασία αλλά και η χρήση συνθετικών στα φρούτα και τα λαχανικά εκτός εποχής μπορεί να μειώνει την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες. 2. Τρώτε τα με τη φλούδα Στη φλούδα των φρούτων και των λαχανικών περιέχεται το μεγαλύτερο ποσοστό βιταμινών, αντιοξειδωτικών και φυτικ...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Αναζητήσεις
- πώς να πάρω βιταμίνες
Διατροφή με φρούτα, λαχανικά μειώνει τον πρόωρο τοκετό
Φρούτα και λαχανικά σύμμαχοι μακροζωίας
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΒΡΑΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ
Τρώτε λαχανικά και φρούτα θωρακίστε τον οργανισμό σας
ΕΠΑΘΑΝ ΠΛΑΚΑ! Άφησαν τον Υδραυλικό ΜΟΝΟ του στο ΣΠΙΤΙ και όταν γύρισαν είδαν από τις Κάμερες ότι…!! (ΒΙΝΤΕΟ)
Άβα Γαλανοπούλου: Ο σύντροφος που της έφαγε τα λεφτά και την έκανε να ζυγίζει 48 κιλά
ΕΣΚΑΣΕ ΤΩΡΑ: Η ανακοίνωση της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου για το ΤΕΛΟΣ της εκπομπής!
Δέσποινα Βανδή: Απαντά για τον χωρισμό της με τον Ντέμη Νικολαΐδη
Δεν πάει το μυαλό σας! Με ποιον ΓΝΩΣΤΟ ΗΘΟΠΟΙΟ είχε σχέση η Έλενα Τσαβαλιά πριν τον Μάρκο Σεφερλή; (PHOTO)
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ