Φρούτα και λαχανικά: Πως να πάρω όλες τους τις βιταμίνες;

» » λαχανικα, φρουτα, βιταμινες, φλουδα
λαχανικα, φρουτα, βιταμινες, φλουδα
« Φρούτα και λαχανικά: Πως να πάρω όλες τους τις βιταμίνες; »
Αν θέλετε λοιπόν να παίρνετε όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα φρούτα αλλά και τα λαχανικά, ακολουθείστε ορισμένες σημαντικές συμβουλές : 1. Καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά εποχής Η επεξεργασία αλλά και η χρήση συνθετικών στα φρούτα και τα λαχανικά εκτός εποχής μπορεί να μειώνει την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες. 2. Τρώτε τα με τη φλούδα Στη φλούδα των φρούτων και των λαχανικών περιέχεται το μεγαλύτερο ποσοστό βιταμινών, αντιοξειδωτικών και φυτικ...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Αναζητήσεις
- πώς να πάρω βιταμίνες
Διατροφή με φρούτα, λαχανικά μειώνει τον πρόωρο τοκετό
Φρούτα και λαχανικά σύμμαχοι μακροζωίας
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΒΡΑΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ
Τρώτε λαχανικά και φρούτα θωρακίστε τον οργανισμό σας
Ρουά ματ – Επεισόδιο 152, 153, 154, 155, 156
ΘΡΗΝΟΣ… Ποιος γνωστός ηθοποιός έφυγε από τη ζωή σε ηλικία μόλις 48 ετών
ΕΣΚΑΣΕ ΤΩΡΑ: Ποια πασίγνωστη αλυσίδα σούπερ μάρκετ βαράει κανόνι; Ζημιές που ...
"Πήγα να γνωρίσω τους γονείς του κι αυτοί με ταπείνωσαν": Η συγκλονιστική ...
Ρουά Μάτ – Επεισόδιο 147, 148, 149, 150, 151
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ