Φρούτα και λαχανικά: Πως να πάρω όλες τους τις βιταμίνες;

» » λαχανικα, φρουτα, βιταμινες, φλουδα
λαχανικα, φρουτα, βιταμινες, φλουδα
« Φρούτα και λαχανικά: Πως να πάρω όλες τους τις βιταμίνες; »
Αν θέλετε λοιπόν να παίρνετε όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα φρούτα αλλά και τα λαχανικά, ακολουθείστε ορισμένες σημαντικές συμβουλές : 1. Καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά εποχής Η επεξεργασία αλλά και η χρήση συνθετικών στα φρούτα και τα λαχανικά εκτός εποχής μπορεί να μειώνει την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες. 2. Τρώτε τα με τη φλούδα Στη φλούδα των φρούτων και των λαχανικών περιέχεται το μεγαλύτερο ποσοστό βιταμινών, αντιοξειδωτικών και φυτικ...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Αναζητήσεις
- πώς να πάρω βιταμίνες
Διατροφή με φρούτα, λαχανικά μειώνει τον πρόωρο τοκετό
Φρούτα και λαχανικά σύμμαχοι μακροζωίας
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΒΡΑΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ
Τρώτε λαχανικά και φρούτα θωρακίστε τον οργανισμό σας
ΜΠΡΟΥΣΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 211 (VIDEO)
''ΒΟΜΒΑ'' : "Ο τάφος είναι του Μεγάλου Αλεξάνδρου"
Ο ΣεφερληΣ, η Τσαβαλια και το διαζυγιο σοκ
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Δεν θα πιστεύετε τι δουλειά κάνει σήμερα η Άννα Δρούζα!
Θρήνος στο Χόλυγουντ: Πέθανε στα 55 της γνωστή ηθοποιός!
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ