Γιόγκα - Ενδυνάμωση

» » γιογκα, ενδυναμωση, προγραμμα, στασεις
ΓΙΟΓΚΑ Πολλοί έχουν υιοθετήσει τη γιόγκα σαν πρόγραμμα άσκησης. Η γιόγκα διδάσκει τον έλεγχο της αναπνοής και τη χαλάρωση μέσω μιας σειράς στάσεων, που ασκούν κυριολεκτικά κάθε μέρος του σώματος. Το πιο καλό είναι ν' αρχίσετε πολύ προσεχτικά ένα 1 πρόγραμμα γιόγκα σε τμήμα που επιβλέπεται από εγκεκριμένο εκπαιδευτή. Μερικές στάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε υπερέκταση και τραυματισμό, αν δε γίνουν σωστά. Λειτουργούν και τμήματα για τους ηλικιωμένους και μερικές στάσεις τροπ...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Αναζητήσεις
- στασεις υογα
Πρόγραμμα ασφαλούς πλοήγησης στο ίντερνετ για μαθητές
Ρόδος: Την βίασε με ασκήσεις γιόγκα!
Ρόδος: Τον κατηγορεί ότι την βίασε με ασκήσεις γιόγκα!
Ρόδος: Mε ασκήσεις γιόγκα κατάφερε να βιάσει την καθηγήτρια αγγλικών των παιδιών του
Διεύρυνση συνεργασίας MetLife με τον Όμιλο Ιατρικού Αθηνών
Η επιληψία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου στον τοκετό
Ανακοίνωση Ομίλου Ιατρικού Αθηνών: Νοσηλεία Τόλη Βοσκόπουλου
Ευκολότερα σε οργασμό… λόγω κάλτσας!
Γιατί 400 άτομα χάνουν την ζωή τους κάθε χρόνο από πνιγμό; Πρόληψη αποτροπής του πνιγμού. Μπορούν να μάθουν κολύμβηση τα μωρά; (video)