Γιόγκα - Ενδυνάμωση

» » γιογκα, ενδυναμωση, προγραμμα, στασεις
ΓΙΟΓΚΑ Πολλοί έχουν υιοθετήσει τη γιόγκα σαν πρόγραμμα άσκησης. Η γιόγκα διδάσκει τον έλεγχο της αναπνοής και τη χαλάρωση μέσω μιας σειράς στάσεων, που ασκούν κυριολεκτικά κάθε μέρος του σώματος. Το πιο καλό είναι ν' αρχίσετε πολύ προσεχτικά ένα 1 πρόγραμμα γιόγκα σε τμήμα που επιβλέπεται από εγκεκριμένο εκπαιδευτή. Μερικές στάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε υπερέκταση και τραυματισμό, αν δε γίνουν σωστά. Λειτουργούν και τμήματα για τους ηλικιωμένους και μερικές στάσεις τροπ...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Αναζητήσεις
- στασεις υογα
Πρόγραμμα ασφαλούς πλοήγησης στο ίντερνετ για μαθητές
Ρόδος: Την βίασε με ασκήσεις γιόγκα!
Ρόδος: Τον κατηγορεί ότι την βίασε με ασκήσεις γιόγκα!
Ρόδος: Mε ασκήσεις γιόγκα κατάφερε να βιάσει την καθηγήτρια αγγλικών των παιδιών του
'Εξαιρετικής ποιότητας' το 97% των ακτών της Ελλάδας
Ουρεόπλασμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Δέσμευση για λύση στα οικονομικά του αιτήματα πήρε ο ΠΙΣ από τον υπουργό Υγείας
Το 50% των μαθητών που φοιτούν σε σχολεία ευπαθών περιοχών αντιμετωπίζουν επισιτιστική ανασφάλεια!
Παιδική διατροφή: Ποιες είναι οι αρχές που πρέπει να μάθουμε στο παιδί;