Γιόγκα - Ενδυνάμωση

» » γιογκα, ενδυναμωση, προγραμμα, στασεις
ΓΙΟΓΚΑ Πολλοί έχουν υιοθετήσει τη γιόγκα σαν πρόγραμμα άσκησης. Η γιόγκα διδάσκει τον έλεγχο της αναπνοής και τη χαλάρωση μέσω μιας σειράς στάσεων, που ασκούν κυριολεκτικά κάθε μέρος του σώματος. Το πιο καλό είναι ν' αρχίσετε πολύ προσεχτικά ένα 1 πρόγραμμα γιόγκα σε τμήμα που επιβλέπεται από εγκεκριμένο εκπαιδευτή. Μερικές στάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε υπερέκταση και τραυματισμό, αν δε γίνουν σωστά. Λειτουργούν και τμήματα για τους ηλικιωμένους και μερικές στάσεις τροπ...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Αναζητήσεις
- στασεις υογα
Γιόγκα για… άλογα (video + φωτο)
Τουρνουά Καλαθοσφαίρισης; Αλλαγές στο πρόγραμμα του Β΄ Ομίλου
ΒΙΝΤΕΟ-Σκύλος κάνει γιόγκα μαζί με το αφεντικό του
ΒΙΝΤΕΟ-Κάνει γιόγκα με τον σκύλο του
Γιατί πρήζονται τα πόδια μου;
Βελτιώστε τη μνήμη σας σε 8 απλά βήματα
Ποιες είναι οι ρευματικές παθήσεις;Σε ποιες περιπτώσεις και γιατί χρειάζεται ρευματολόγος;
Οξεία Παγκρεατίτιδα: Αιτίες, διάγνωση και θεραπεία.. Υπάρχει τρόπος πρόληψης;
Κοντό παιδί
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ