Γιόγκα - Ενδυνάμωση

» » γιογκα, ενδυναμωση, προγραμμα, στασεις
ΓΙΟΓΚΑ Πολλοί έχουν υιοθετήσει τη γιόγκα σαν πρόγραμμα άσκησης. Η γιόγκα διδάσκει τον έλεγχο της αναπνοής και τη χαλάρωση μέσω μιας σειράς στάσεων, που ασκούν κυριολεκτικά κάθε μέρος του σώματος. Το πιο καλό είναι ν' αρχίσετε πολύ προσεχτικά ένα 1 πρόγραμμα γιόγκα σε τμήμα που επιβλέπεται από εγκεκριμένο εκπαιδευτή. Μερικές στάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε υπερέκταση και τραυματισμό, αν δε γίνουν σωστά. Λειτουργούν και τμήματα για τους ηλικιωμένους και μερικές στάσεις τροπ...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Αναζητήσεις
- στασεις υογα
Πρόγραμμα ασφαλούς πλοήγησης στο ίντερνετ για μαθητές
Ρόδος: Την βίασε με ασκήσεις γιόγκα!
Ρόδος: Τον κατηγορεί ότι την βίασε με ασκήσεις γιόγκα!
Ρόδος: Mε ασκήσεις γιόγκα κατάφερε να βιάσει την καθηγήτρια αγγλικών των παιδιών του
Το τέλος του καλοκαιριού φέρνει και πόνο στη μέση. Τι μπορούμε να κάνουμε με την οσφυαλγία και ποιες οι σωστές ασκήσεις για την πρόληψη;
Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη. Ποιες τροφές τις περιέχουν και κάνουν καλό στα μάτια μας;
Νέες δυσβάσταχτες επιβαρύνσεις για τους ασθενείς, φέρνει η αύξηση του ΦΠΑ σε νοσηλείες και ιατρικές πράξεις
Τι είναι ο Φυσίατρος και για ποιους λόγους πρέπει να τον επισκεφτείτε;
Τι γνωρίζετε για τη διάβρωση των δοντιών; Πότε συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;