Γιόγκα - Ενδυνάμωση

» » γιογκα, ενδυναμωση, προγραμμα, στασεις
ΓΙΟΓΚΑ Πολλοί έχουν υιοθετήσει τη γιόγκα σαν πρόγραμμα άσκησης. Η γιόγκα διδάσκει τον έλεγχο της αναπνοής και τη χαλάρωση μέσω μιας σειράς στάσεων, που ασκούν κυριολεκτικά κάθε μέρος του σώματος. Το πιο καλό είναι ν' αρχίσετε πολύ προσεχτικά ένα 1 πρόγραμμα γιόγκα σε τμήμα που επιβλέπεται από εγκεκριμένο εκπαιδευτή. Μερικές στάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε υπερέκταση και τραυματισμό, αν δε γίνουν σωστά. Λειτουργούν και τμήματα για τους ηλικιωμένους και μερικές στάσεις τροπ...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Αναζητήσεις
- στασεις υογα
Πρόγραμμα ασφαλούς πλοήγησης στο ίντερνετ για μαθητές
Ρόδος: Την βίασε με ασκήσεις γιόγκα!
Ρόδος: Τον κατηγορεί ότι την βίασε με ασκήσεις γιόγκα!
Γιόγκα κάθε Κυριακή στην Πλαζ
Πως γίνεται η διάγνωση της οστεοπόρωσης
Από την είδηση… στη συνείδηση: Το κάπνισμα δεν είναι πια μόδα!
Πόνοι στα πόδια: Με ποιο τρόπο να τους αντιμετωπίσετε
ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: Λαμπερές εκδηλώσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής
Ευρωκλινική Αθηνών: Ενημερωτική Ημερίδα για τον καρκίνο του μαστού
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ