Πέντε ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος!

» » αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, ασκηση
αγχος, ανακουφιζουν, ασκησεις, ασκηση
« Πέντε ασκήσεις που ανακουφίζουν από το άγχος! »
χειρότερα προβλήματα στην υγεία μας και τη λειτουργικότητά μας. Η άσκηση γίνεται όλο και πιο δημοφιλές μέτρο αντιμετώπισης του άγχους. Η άσκηση μπορεί να μειώσει στρεσογόνες ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, και να αυξήσει τις ενδορφίνες, βελτιώνοντας τη διάθεσή μας. Ακόμη μέσω της άσκησης ξεσπάμε , ανεβάζουμε την αυτοπεποίθησή μας, αποσπάται η προσοχή μας από τα προβλήματα, ενώ βελτιώνεται η υγεία μας. Δείτε μερικές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν άμεσα από το άγχος και το στρες.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Έχεις πολύ άγχος; Δοκίμασε αυτή την άσκηση και θα χαλαρώσεις!
Οι ασκήσεις του Πολεμικού Ναυτικού σκοτώνουν θαλάσσια κήτη
Έχεις πολύ άγχος; Δοκίμασε αυτή την άσκηση
Άγχος στη δουλειά; Αντιμετώπισέ το!
Η ώρα των αποτελεσμάτων για τους υποψηφίους του ΕΑΠ
290.000 δικαιούχοι φθηνού laptop ή tablet και φθηνότερης ή δωρεάν σύνδεσης στο internet
Τράπεζα θεμάτων Α΄ και Β΄τάξης Γενικού Λυκείου και ΕΠΑ.Λ. μαζί με τις λύσεις των θεμάτων
ΕΑΠ: Τα αποτελέσματα- Ενας στους τέσσερις υποψηφίους παίρνουν το "εισιτήριο" για προπτυχικές ή μεταπτυχιακές σπουδές
Έτσι ήταν το χριστουγεννιάτικο δέντρο στην αρχαία Ελλάδα!
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ