Ψωμί Ολικής Αλέσεως

» » ψωμι, θερμιδες, ολικης, αλεσεως
ψωμι, θερμιδες, ολικης, αλεσεως
« Ψωμί Ολικής Αλέσεως »
Πολλοί δεν τρώνε ψωμί με τον φόβο ότι θα τους προσθέτει κιλά. Αυτό που αυξάνει το βάρος σας είναι συνήθως αυτά που αλείφεται στο ψωμί που είναι το βούτυρο, οι διάφορες κρέμες ή ό,τι άλλο προϊών με πολλές θερμίδες και λιπαρά. Θα το λέω συνέχεια ότι το λίπος είναι που παχαίνει και όχι οι τροφές όπως επίσης και η πρόσληψη πολλών θερμίδων χωρίς να ασκείται το σώμα σας συστηματικά θα σας προσθέσει βάρος. Για να καταλάβετε τι εννοώ, σκεφτείτε το εξής: Ένα γραμμάριο πρωτεΐνης ή υδατανθράκων περιέχει...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
7 υγιεινά σνακ για κάθε μέρα, με λιγότερες από 200 θερμίδες
Σπιτική τάρτα ολικής άλεσης με λαχανικά
Σουφλέ με ψωμί, τυριά και ζαμπόν
Σπιτική ζύμη κουρού ολικής άλεσης για πίτες
Μελιτζανοκεφτέδες με πιπεριά και φέτα
Φοβερά πατατομπιφτέκια
Σπιτικός μπακλαβάς χωρίς βούτυρο. Η παραδοσιακή συνταγή που θα σας μείνει αξέχαστη
Πανεύκολο lemon cake με γιαούρτι σε 5 βήματα!
Καλοκαιρινά γλυκά με ελάχιστες θερμίδες (για μεγαλύτερες απολαύσεις)
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ