Τα 5 πιο κοινά λάθη που κάνουμε στον ύπνο

» » υπνο, λαθη, προγραμμα, λεπτα
υπνο, λαθη, προγραμμα, λεπτα
« Τα 5 πιο κοινά λάθη που κάνουμε στον ύπνο »
Πολλές είναι οι έρευνες που έχουν καταδείξει τη σημαντικότητα του ύπνου για την υγεία μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός, ώστε κανένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής ή άσκηση δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα οφέλη του. Δείτε ποια είναι τα πέντε πιο συχνά λάθη που κάνουμε στον ύπνο. Αν τα γνωρίζετε, θα τα αποφύγετε! Πατάμε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι Ίσως μερικά παραπάνω λεπτά ύπνου να φαίνονται πολύ δελεαστικά, ωστόσο έρευνες δείχνουν ότι...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο »
Το πρόγραμμα στον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα
ΔΗΜΑΡ: Να μη μείνουν απλή διαπίστωση τα λάθη στο ελληνικό πρόγραμμα
Η Εβελίνα Παπούλια σοκάρει: Πέθανα στον ύπνο μου - Είδα ένα φως να με τραβάει... [βίντεο] Πηγή: Η Εβελίνα Παπούλια σοκάρει: Πέθανα στον ύπνο μου - Είδα ένα φως να με τραβάει... (BINTEO)
Λάθη, λάθη, λάθη
ΑΜΦΙΠΟΛΗ-Το ΜΥΣΤΙΚΟ μιας ΕΞΑΦΑΝΙΣΜΕΝΗΣ ΕΠΙΓΡΑΦΗΣ- ΗΞΕΡΑΝ από πριν ΠΟΙΑΝΟΥ είναι ο ΤΑΦΟΣ- ΤΙ ΔΕΝ ΛΕΝΕ Λαζαρίδου και Περιστέρη!
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ- Βρέθηκε ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ του 1053 μ.Χ σε βιβλιοθήκη Μονής Αγ. Ορους – ΔΕΙΤΕ τι έγινε και τι θα γίνει!
ΣΟΚ: Εφυγε από τη ζωή πασίγνωστος έλληνας ηθοποιός!
ΕΣΚΑΣΕ ΤΩΡΑ: Χωρισμός ΒΟΜΒΑ για λαμπερό ζευγάρι! Ποιοι το διέλυσαν λίγο πριν ανέβουν τα σκαλιά της εκκλησίας; (PHOTO)
Λευκή τίγρης σκότωσε 20χρονο σε ζωολογικό κήπο στην Ινδία (Βίντεο σοκ)
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ